Chloé
Qui suis-je ?
Je suis Chloé, professeure certifiée de Hatha yoga et Vinyasa.
Aventurière, têtue et optimiste, j'ai longtemps cherché ce que j'étais venue faire sur cette planète. Quelle direction donner à ma vie parmi tous ces possibles? Pour moi, la vie était alors un enchaînement d'expériences, à la recherche de sens. C'est au détour d'un stage de gestion et protection de la Nature, en Haute-Savoie, que j'ai rencontré le yoga pour la première fois. J'ai trouvé dans ces premiers cours de yoga une passerelle vers mon monde intérieur. J'ai appris à respirer. Enfin!
Après plusieurs années à voyager et à explorer les différents styles de yoga, allant du power au Yin en passant par le yoga aérien, je me suis formée à Genève en Hatha Yoga et Vinyasa. J'enseigne aujourd'hui un mélange des deux disciplines : les cours de "Hatha Flow" sont finalement un enchainement de postures et de transitions à l'énergie fluctuante, qui s'adaptent à tous grâce aux nombreuses variations proposées avec accessoires si nécessaire (blocs, sangles, couvertures, ect... dont la salle est équipée). Le tout créé une séance harmonieuse, comme une chorégraphie où le souffle tient une place de choix.
C'est pour transmettre les bienfaits du yoga que j'ai créé "l'îlot yoga" en Maine-et-Loire. Ensemble, nous explorerons vos sensations par le mouvement afin de gagner en force, équilibre et souplesse mais surtout vous expérimenterez une reconnexion à vous-même, vers plus de sérénité. Le tout, dans le respect des capacités de chacun !
Mon credo : ressentir, ralentir, respirer. Le yoga comme un chemin vers une reconnexion à soi.
Quel yoga ?
Difficile parfois de s'y retrouver entre tous les styles de yoga ? Sachez simplement que pendant mes cours, l'attention au souffle couplé aux postures permet d'entrer dans une méditation en mouvement et le mental s'arrête, nous permettant ainsi d'être dans le moment présent, pleinement. Les cours sont accessibles à tous, quel que soit votre niveau.
Modalités
5€ le cours découverte, puis 13€ le cours (abonnement carte 10 cours) ou 15€ (cours à l'unité)
Inscription par téléphone au 06 41 08 38 57 ou via lilotyoga-49@hotmail.com
Plus d'infos sur le site internet : www.lilotyoga-49.fr