Géraldine
Le cours Bien-Etre-Actif que j’anime dans l’espace Chacun son Yoga, vous propose de découvrir votre potentiel de bien-être, grâce à la puissante synergie du yoga, et de la sophrologie.
Une attention particulière est portée à la respiration, source de régulation et de lâcher-prise, l’utilisation du souffle devient un véritable allié.
C’est avec un corps détendu et respirant que nous explorons les nombreux outils de la sophrologie au service de votre mieux-être.
Tout au long de cet atelier d’1h30, je partagerai mes connaissances et mon expérience
pour que ces outils aient du sens pour vous et que vous puissiez en prolonger les effets
dans votre quotidien.
C’est dans cet esprit de transmission, que je vous attends avec une bienheureuse
impatience.
Mon histoire
Il y a des années, en cherchant à retrouver le sommeil, j'ai poussé la porte de mon premier cours de yoga et je me suis complètement éveillée et épanouie !
On dirait le début d’un conte de fée, et c’est presque cela.
Ce cours de yoga fut la première étape d’un long et passionnant parcours, au cours duquel j’ai toujours trouvé et mis en place ce qui pouvait me donner le pouvoir d’agir sur ma vie de façon positive et constructive. Aujourd’hui professeure de yoga et sophrologue, j’ai à cœur d'enseigner ces deux disciplines qui révèlent et développent, chacune à leur manière, nos capacités à nous faire du bien.
Mon parcours
Professeure de l'Institut Français de Yoga (IFY), 2012
Sophrologue, Ecole Esophro, diplôme RNCP, 2018